こころの相談室　en

ご無沙汰しております。 久しぶりの投稿になってしまいました。 この3～4月は、勤務している医療機関の日数が増えたり、新たなフィールドでの活動が始まったりなどで忙しさや疲れがあり、なかなかenの活動にエネルギーを注げませんでした。 ようやくリズムがつかめてきたここ最近です。...

オミクロン株の感染流行が止まりませんね。 これまでコロナについての報道や感染状況はさんざん目にしてきましたが、実際身近でコロナに罹った人はあまりいませんでした。 しかし今回は身の回りで感染したと聞くことが多く、本当に流行していることを身をもって実感しています。...

あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 近くのお寺に行ったら、もう梅が咲いていました。 まだまだ寒くて、早咲きだと思いますが、春の息吹を感じます。 年始はなんだか忙しく過ごしていました。...

12/19にゲシュタルト療法の体験ワークショップ「こころとからだの解放区」を開催しました。 はじめての自主企画でした。どうなるかなと心配でしたが、おふたりの参加者が来てくださり、無事終えることができました。 ゲシュタルトでは、今ここで自分が感じていることに「意識を向け」、「...

今回はセッションルームの様子をご紹介したいと思います。 場の雰囲気は、安心・安全の感覚や、リラックスして過ごすためにとても大切です。 また初めていらっしゃる方は、いったいどのような場所でやるのかと不安に感じる方も少なくないと思います。...

先日は、久しぶりに関東に大きな地震が起きましたね。 関東圏にお住いの皆さんは、不安な一晩を過ごされたと思います。 立ちあがるのに困難を感じるほどの揺れを感じたのは、東日本大震災以来でした。 揺れも怖いのですが、緊急地震速報もなかなか恐怖をあおってくれるなと思います。...

先日、東京郊外の禅寺に参禅しに行ってきました。 偶然のご縁から、仲間と一緒に定期的に座禅に通っています。 坐禅のやり方としては、坐布（坐禅用の座布団）に結跏趺坐もしくは半跏趺坐というあぐらのような形で足を重ねて座ります。足の上で両手を重ねて親指を合わせ、背筋を整えます。目は...

気づけば3か月以上、更新しないまま過ごしてしまいました。 慣れないホームページやチラシ作り等々で、いったん燃え尽きてしまったようです。 休養期間を経て、改めていろいろと発信・活動していこうと思います。 また、当初はブログの投稿をFACEBOOKページで行っていましたが、ご覧...